Plan de descenso de peso para todo el verano
Un plan alimentario de 4 semanas con todas las herramientas que necesitás para tener las mejores ideas para comer de forma variada y saludable durante todo el verano.
También opciones especulares para las fiestas.
100 recetas, sí leíste bien, 100 recetas de tragos, opciones de comida saladas y dulces.
Tips, consejos y mucha información.
Porque el VERANO SE DISFRUTA CUIDÁNDONOS
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Sinópsis
Dietas extremas para entrar en la ropa de fiesta, alimentos que evitas para no escuchar que tienes alma de gordo/a, calorías que cuentas porque alguien lo hacía en tu familia. Profesionales que se enojan cuando no bajas de peso de un control al otro y las redes sociales que te bombardean con cuerpos perfectos hechos a base de filtros. ¿Cuánto te pesa tu peso? Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición y formación en endocrinología, con más de 690.000 seguidores en su Instagram, abre su corazón, cuenta su experiencia personal y la de sus pacientes, y nos invita a liberarnos de prohibiciones y etiquetas. Un libro para sanar la historia con nuestro cuerpo, tirar la balanza y ser felices.
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